Данные советы позволяют развивать Сердце, любовь:
1. Культивируйте состояние безмятежного покоя с каплей печали.
2. Учитесь беседовать с сердцем.
3. Учитесь сострадать — сострадание — сильное расширяющее средство.
4. Применяйте беспрерывную концентрацию внимания на сердце — «Умное делание».
5. Применяйте технику игры лучших актеров: ощущайте сердцем, доверяйте сердцу, живите им, а не мозгом.
6. Чего бы вы не делали, все делайте для других или хотя бы для эволюции. Развивайте себя для того, чтобы оказать более эффективную помощь.
7. Будьте всегда правдивы, если нельзя — промолчите.
8. Используйте медитацию объединения, слияния и растворения своего «Я».
9. Любовь — это сопереживание, участие, понимание, доверие, прощение.
10. «Рост Нирваны увеличивается при отказе от мясной пищи»
11. Используйте постоянную расслабленность мышц, ровное дыхание и полуулыбку Будды.
12. Твое отношение к окружающему миру – это твое отношение к Богу.
13. Смотрите на все с симпатией, слушайте все с симпатией, обоняйте с симпатией, трогайте все с любовью.
14. Посылайте почаще добрые мысли и пожелания Миру, Земле, людям и всему Сущему.
15. Не скупитесь на благодарность и восхищение.
16. Почаще тренируйтесь в смирении, т. к. «Блаженны нищие духом, ибо их Царствие Небесное» («Евангелие от Фомы»).
17. Используйте для расширения сердца печальную музыку, запахи кедра, розы, мускуса, ладана, мяты, валерианы, зверобоя, воздействие янтаря и свечи.
18. «Ничто так не утончает сердце как беспредельное духовное даяние».
19. «Старайтесь делать так, чтобы люди были вами довольны, будьте сердечны к окружающим. Заслужите любовь ближнего» (Г. Селье. «Стресс без дистресса», Москва, 1982).
20. Сбросьте цепи коричневого цвета: раздражение, гнев, досаду, ревность, самосожаление, злобу, разочарование, напряженность, беспокойство и т. д.).
21. Не отрицайте ни одного из путей — все пути имеют свои замечательные стороны. Нужно не отказываться ни от чего, но в одном быть постоянным.
22. Почаще применяйте жертвы, где нет ни одного шанса получить что-либо взамен.
23. Вспоминайте о качествах, ведущих к «чистоте»:
1) правдивость,
2) искренность,
3) делание добра,
4) непричинение вреда (мыслью, словом, делом),
5) нежелание чужого добра.
24. Попробуйте в течение месяца говорить только «Да»
25. Будьте восприимчивы: подружитесь с деревьями, почувствуйте животных.
26. Полюбите цветы — это для сердца.
27. Устремляйтесь ввысь — это для сердца.
28. Положи мысль на сердце — наутро получишь решение.
29. Когда желаете, чтобы сердце трансмутировало какое-нибудь воздействие, прежде всего нужно сознательно переложить эту задачу в сердце.
30. Из всех преступлений самое тяжелое — бессердечность.